क्या खेल पट्टियों के लिए कोई विकल्प हैं?
एक खेल बैंडेज आपूर्तिकर्ता के रूप में, मैं अक्सर एथलीटों, प्रशिक्षकों और चिकित्सा पेशेवरों का सामना करता हूं, जो पारंपरिक खेल पट्टियों के विकल्प के बारे में उत्सुक होते हैं . जबकि स्पोर्ट पट्टियाँ दशकों से स्पोर्ट्स मेडिसिन में एक स्टेपल रही हैं, जो कि उनके पास या कमजोर शरीर के अंगों की पेशकश करते हैं, जो कि वास्तव में कई विकल्प हैं। लाभ और नुकसान, और वे पारंपरिक खेल पट्टियों की तुलना कैसे करते हैं .
संपीड़न आस्तीन
संपीड़न आस्तीन खेल पट्टियों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है, विशेष रूप से एथलीटों के लिए जिन्हें शारीरिक गतिविधि के दौरान निरंतर संपीड़न और समर्थन की आवश्यकता होती है . ये आस्तीनें लोचदार सामग्री से बनी होती हैं जो प्रभावित क्षेत्र के चारों ओर स्नूगली फिट होती हैं, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए स्नातक की उपाधि प्रदान करती हैं, और मांसपेशियों को अलग करने के लिए आवश्यक हैं। हथियारों, पैर, घुटनों और टखनों के रूप में .
संपीड़न आस्तीन के मुख्य लाभों में से एक खेल पट्टियों के विपरीत . उपयोग में आसानी है, जिसमें उचित रैपिंग तकनीक की आवश्यकता होती है और आवेदन करने के लिए समय लेने वाली हो सकती है, संपीड़न आस्तीन को केवल . पर फिसल दिया जा सकता है। आस्तीन मशीन-धोने योग्य हैं, जिससे उन्हें साफ करना और पुन: उपयोग करना आसान हो जाता है .
हालांकि, संपीड़न आस्तीन सभी प्रकार की चोटों या शर्तों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है . वे खेल पट्टियों के समान समर्थन और स्थिरता के समान स्तर प्रदान नहीं कर सकते हैं, विशेष रूप से अधिक गंभीर चोटों के लिए या जब उच्च स्तर की स्थिरता की आवश्यकता होती है . संपीड़न स्लीव्स भी कुछ उपयोगकर्ताओं के लिए एक विचार कर सकते हैं, जो कि कुछ उपयोगकर्ताओं के लिए अधिक महंगा हो सकता है, जो कि कुछ उपयोगकर्ताओं के लिए अधिक महंगा हो सकता है।
Kinesiologiology
काइन्सियोलॉजी टेप स्पोर्ट पट्टियों का एक और विकल्प है, जिसने हाल के वर्षों में लोकप्रियता हासिल की है . यह टेप एक स्ट्रेच, इलास्टिक सामग्री से बना है, जिसे मानव त्वचा की लोच की नकल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है . काइन्सियोलॉजी टेप को सीधे त्वचा पर लागू किया जाता है और इसका उपयोग मांसपेशियों, जोड़ों, और लिगामेंट्स को कम करने के लिए किया जा सकता है, साथ ही साथ, साथ ही साथ, साथ ही साथ, साथ ही साथ।
काइन्सियोलॉजी टेप के मुख्य लाभों में से एक इसकी बहुमुखी प्रतिभा है . इसे विभिन्न आकारों और आकारों में विभिन्न प्रकार के शरीर के अंगों को फिट करने के लिए काटा जा सकता है और विभिन्न प्रभावों को प्राप्त करने के लिए अलग -अलग तरीकों से लागू किया जा सकता है . Kinesiology टेप भी एक समय में कई दिनों के लिए पहना जा सकता है, जो कि निरंतर समर्थन और दर्द निवारक है। शारीरिक गतिविधि के दौरान उपयोग करें .
हालांकि, kinesiology टेप को उचित अनुप्रयोग तकनीकों की आवश्यकता होती है जो प्रभावी होने के लिए . को सही ढंग से लागू करना मुश्किल हो सकता है, विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए, और अनुचित अनुप्रयोग से कम प्रभावशीलता या यहां तक कि त्वचा की जलन हो सकती है . काइन्सियोलॉजी टेप भी खेल पट्टियों की तुलना में अधिक महंगा हो सकता है, और यह अधिक विशेष रूप से गीला होने की आवश्यकता हो सकती है, और इसे गीला करने की आवश्यकता हो सकती है।
ताल्लुक़
ब्रेसिंग स्पोर्ट पट्टियों के लिए एक अधिक कठोर विकल्प है जो घायल या कमजोर शरीर के अंगों के लिए उच्च स्तर का समर्थन और स्थिरता प्रदान करता है . ब्रेसिज़ आमतौर पर कठोर या अर्ध-कठोर सामग्री से बने होते हैं, जैसे कि प्लास्टिक, धातु, या कार्बन फाइबर, और प्रभावित क्षेत्र को प्रभावित करने और अलग-अलग चोटों को रोकने के लिए डिज़ाइन किया जाता है। चोट या स्थिति का इलाज किया जा रहा है .
ब्रेसिंग के मुख्य लाभों में से एक समर्थन और स्थिरता प्रदान करने में इसकी प्रभावशीलता है . ब्रेसिज़ आगे की चोट के जोखिम को काफी कम कर सकती है और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेज करने में मदद कर सकती है . वे शारीरिक गतिविधि के दौरान उपयोग के लिए भी उपयुक्त हैं, क्योंकि वे उच्च स्तर की सुरक्षा और समर्थन प्रदान कर सकते हैं।
हालांकि, ब्रेसिंग पहनने के लिए भारी और असुविधाजनक हो सकता है, विशेष रूप से समय की विस्तारित अवधि के लिए . यह प्रभावित क्षेत्र की गति की सीमा को भी सीमित कर सकता है, जो कुछ एथलीटों या व्यक्तियों के लिए एक विचार हो सकता है . इसके अलावा, ब्रेसिज़ को खेल बैंडेज की तुलना में अधिक महंगा होने की आवश्यकता हो सकती है, और उन्हें उचित फिट होने की आवश्यकता हो सकती है {3
निष्कर्ष
अंत में, जबकि स्पोर्ट पट्टियाँ घायल या कमजोर शरीर के अंगों को समर्थन, संपीड़न और स्थिरता प्रदान करने के लिए एक लोकप्रिय और प्रभावी विकल्प बने हुए हैं, आज बाजार में कई विकल्प उपलब्ध हैं . संपीड़न आस्तीन, किनेसियोलॉजी टेप, और ब्रेसिंग सभी व्यवहार्य विकल्प हैं, जो अलग -अलग लाभ प्रदान करते हैं।
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संदर्भ
- अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन . (2021) . संपीड़न थेरेपी . https: // orthoinfo . aaos . org/erg/ent/compressaperaperapy-
- Kinesiology टेप एसोसिएशन इंटरनेशनल . (2021) . kinesiology टेप क्या है? Https: // www . kta-usa . org/what-is-kinesiology-tape/से लिया गया
- मेयो क्लिनिक . (2021) . ब्रेसिज़: प्रकार, उपयोग, और लाभ . https: // www .} मेयोक्लिनिक .} org/tests/pac/pac/pac/pac/pac/pac/pac/pac {